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6.常吃蔬果——清肺

  • 2021-01-28 17:15:11 来源:
  • 清肺应在日常饮食中摄入足够的水果和蔬菜,尤其是在雾霾天气中,更要多吃。如苹果含有丰富抗氧化物,能减轻肺部的炎症反应西兰花、芥蓝等十字花科植物富含的萝卜硫素,有助肺部清除有害细菌