1.对脱发者,除针对病因治疗外,饮食应多样化,要多摄入植物蛋白、维生素E、黏蛋白、骨胶质以及碘、钙、铁等微量元素,如豆类、豆制品、新鲜蔬菜水果、芝麻、猪骨髓、乳类、海带、紫菜、黑木耳等。
2.白发或脱发者,禁忌烟酒刺激之物。
3.脱发者平时宜少食糖或脂肪含量高的食物。
