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■清茶一杯,补泻兼备

  • 2022-05-10 17:20:53 来源:
  • 自古以来中国人就有饮茶的习惯,尤其在烈日炎炎、酷暑难当之时,清茶一杯,消暑解渴,如同玉酿琼浆一般,妙不可言

    《本草纲目》中称茶叶“味苦、甘,性寒,无毒”,而传统中医理论认为“甘者补、苦者泻”。茶叶味苦而甘,所以它同时具有补泻两种功效,是具有苦寒性质,同时可以清热解毒的良药

    不仅如此,茶叶还具有很多功效。茶水中的维生素和微量元素具有保护血管、防治动脉硬化和髙血压等作用。茶中所含的氟有防龋能力,并可助牙质脱敏。所以,在饭后用茶水漱口,可以起到保护牙齿的作用。茶叶与甘草配伍也可以治疗胃痛、腹胀、腹泻。红糖茶还可以通便。以下提供两款茶的具体泡制方法:

    1.甘草茶叶丸

    材料:芽茶300克,檀香、白豆蔻各15克,片脑3克制法:将上述材料研成细末,用甘草为衣,胃痛时细嚼即可

    2.红糖茶

    材料:茶叶3克,红糖5克。制法:将上述材料用开水冲泡5分钟,饭后过一段时间即可饮用。

    不过茶虽好,但也要饮用有方,才能发挥它的作用,否则得不偿失。这里告诉你几个不宜喝茶的时机

    1.空腹:空腹喝太多茶会伤胃。

    2.睡前:茶有提神的功效,会影响睡眠。

    3.服药时:由于药中成分可能会和茶叶中的物质彼此干扰吸收所以还是以开水送药较为适宜

    4.饱餐后:茶中含有大量鞣酸,会与蛋白质结合生成鞣酸蛋白这种物质会使肠道蠕动减弱,从而延长食物残渣在肠道内的滞留时间,进而导致便秘。所以,饱餐后可以荼水漱口,但不要立即饮茶。